يسأل ملايين الرجال حول العالم نفس السؤال - كيفية زيادة الفاعلية. زيادة الفاعلية مشكلة شائعة ، لذلك يجب التعامل مع حلها بكفاءة. كيفية تحسين الفاعلية لفترة طويلة أو مجرد استعادتها لممارسة الجنس لمرة واحدة هما سؤالان مختلفان تمامًا. يمكن تصحيح الفاعلية الضعيفة عن طريق تناول حبة خاصة لزيادة الفاعلية. أو يمكنك إجراء استعادة كاملة للقوة ، أي العثور على الأسباب التي أدت إلى تباطؤ الفاعلية أو اختفاء قوة الذكور تمامًا. في أي حال ، مع مثل هذا السؤال مثل الفاعلية ، يوصى ببدء العلاج فقط بعد زيارة أخصائي.
الطرق الأساسية
ما هي الفاعلية عند الرجال ولماذا يرغب بعض الناس في زيادة الفاعلية ، كما تعلمون جيدًا. في بعض الأحيان ، يرتبط انخفاض الفاعلية لدى الرجال بالعمر ، بينما يعاني البعض الآخر من اضطرابات معينة. علاوة على ذلك ، ليس من النادر أن يرتبط انتهاك الفاعلية ارتباطًا مباشرًا بالعوامل النفسية.
تختلف أسباب انخفاض الفاعلية من شخص لآخر. كيف تزيد الفاعلية عند الرجل ، دون معرفة الأسباب الحقيقية التي ترتبت على مثل هذه العواقب؟على المدى الطويل ، من الصعب القيام بذلك. نعم ، يمكن حل مشاكل الفاعلية بالحبوب. ولكن إلى متى يمكنك ممارسة الجنس مع تحفيز المخدرات فقط؟في الواقع ، يجب البحث عن أسباب ضعف الفاعلية. بعد أن تتعرف على سبب مشاكل الفاعلية ، يمكنك اختيار أفضل طريقة لحلها.
من أجل زيادة الفاعلية لدى الرجال ، يمكن استخدام عدة طرق:
- طبيعي >> صفة؛
- عن طريق التمارين الخاصة.
- العلاجات الطبيعية والشعبية.
- طريقة طبية
- طرق الأجهزة الجراحية.
كيف ترفع الفاعلية بالطرق المعروضة؟
طرق طبيعية
إذا كنت تعرف بالضبط ما الذي يؤثر على الفاعلية بطريقة سلبية على وجه التحديد في حالتك ، فلن يكون من الصعب اختيار طريقة لعلاج الفاعلية لدى الرجال.
- تطبيع نظامك الغذائي.ما الذي يؤثر على الفاعلية في المقام الأول ويؤدي إلى حقيقة أن هناك وظيفة انتصاب ضعيفة؟الطعام الذي يأكله الرجل. دهني ودقيق وكحولي ومدخن ونحو ذلككل هذا يؤثر على ضعف الانتصاب. كلما كان النظام الغذائي خاطئًا ، زادت احتمالية مواجهة مثل هذه الظاهرة عندما ظلت قوة الذكور السابقة في الذكريات فقط. إذا اختفت الفاعلية ، أعد النظر في نظامك الغذائي. ركز على الفواكه والخضروات والفيتامينات. الزنك والمعادن والسيلينيوم والفيتامينات B و C و E مفيدة بشكل خاص ، مع ضعف الفاعلية ، ماذا تفعل وماذا يتكون النظام الغذائي؟ركز على الشوكولاتة والبقوليات والثوم والعسل والبيض والجزر والمكسرات. مع استخدامها المنتظم بعد الفاعلية الإشكالية ، ستبدأ الزيادة قريبًا جدًا ؛
- تمارين بدنية.لاستعادة الفاعلية لدى الرجال ، هناك العديد من التمارين الخاصة التي يمكن القيام بها في المنزل. والغرض الرئيسي منها هو تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض. سيستغرقون الكثير من الوقت ، لكن قوة الذكور ستعود إليك ؛
- زيادة رغبتك في ممارسة الجنس.غالبًا ما تكون أسباب ضعف الفاعلية لدى الرجال مخفية في قلة الرغبة في ممارسة الجنس. يحدث هذا عادة عندما تكون العلاقة راكدة. حاول تنويع حياتك الجنسية ، جرب شيئًا جديدًا. كلما زاد عدد مرات التشغيل ، كان من الأفضل أن يؤثر ذلك على وظيفة الانتصاب لديك. يمكنك حتى مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو ذات المحتوى ذي الصلة مع زوجتك ؛
- الوزن.مع الفاعلية البطيئة ، غالبًا ما ترتبط الأسباب والعلاج بالرجل الذي يعاني من زيادة الوزن. هذا عدو خطير لعلاقتك الجنسية الطبيعية ، لذا ابذل قصارى جهدك لإنقاص وزنك ؛
- أسلوب الحياة.من المرجح أن تحدث مشاكل الفاعلية لدى أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر. لذلك ، حاول تنويعها بالنشاط البدني ؛
- العادات السيئة والتوتر.من أجل وظيفة الانتصاب الجيدة ، عليك الإقلاع عن التدخين والكحول ، ومحاولة تجنب الاضطرابات العصبية الشديدة. لتحسين الفاعلية لدى الرجال ، يجب عليهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم.
العلاجات الطبيعية والشعبية
مع وجود مشكلة مثل ضعف الفاعلية ، يمكن إخفاء الأسباب في الجسم وفي الرأس ، أي في العقل الباطن. غالبًا ما يتحقق تحسين الفاعلية ، الذي يرتبط انتهاكه بأسباب نفسية وعاطفية ، من خلال التحدث مع طبيب نفساني.
إذا كانت مشاكل وظيفة الانتصاب لها خصائص فسيولوجية ، يمكنك تجربة بعض النصائح البسيطة:
- تناول 3 فصوص من الثوم كل يوم
- يمكن إجراء معالجة الفعالية عن طريق الاستهلاك المنتظم لبذور اليقطين الخام ؛
- تعتبر تطبيقات العسل واحدة من أفضل الإجابات لكيفية تحسين وظيفة الانتصاب ؛
- عمل لصقات الخردل ، والتي يتم تطبيقها على القدمين وتعيد قوة الذكور بسرعة ، وفي بعض الأماكن تكون مفيدة للأنظمة والأعضاء الأخرى ؛
- يعيد القوة الذكورية باستخدام الخضر ؛
- للحصول على قوة جيدة للذكور ، ننصحك بأخذ دش متباين والاستحمام مع إضافة مومياء ؛
- سوف تساعد المكسرات على رفع الأعضاء التناسلية - الصنوبر والجوز واللوز بشكل رئيسي ؛
- يعزز جاذبية العصير والطماطم وكمية صغيرة من النبيذ الأحمر عالي الجودة.
تمارين بدنية
كيف تستعيد الفاعلية بمساعدة التربية البدنية؟بشكل عام ، مع وجود قوة ضعيفة ، يتم العثور على الأسباب والعلاج ووصفها في شكل تمرين بدني كعامل مساعد للعلاج الرئيسي.
لفعالية الرجال ، الرياضة مفيدة. لكننا لا نتحدث عن التمارين الشديدة واستخدام الستيرويد. كيف تزيد من قوتك من خلال التدرب حرفيًا لمدة 10-20 دقيقة في اليوم؟يتم تحقيق الزيادة في الفاعلية من خلال بعض التمارين البسيطة.
- خطوات احتفالية.لزيادة الفاعلية لدى الرجال ، تحتاج إلى تحفيز تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية. هناك تمارين مختلفة للتنغيم. واحدة من أبسط تمارين تعزيز الانتصاب هي خطوة العرض. قف بشكل مستقيم ، وأنزل يديك للأسفل وامش ، وحاول رفع ركبتيك إلى أعلى مستوى ممكن
- صخرة.لحل مشكلة الفاعلية ، لن يكون من الصعب معرفة كيفية رفع الحجر. ما الذي يجب القيام به؟قفي بشكل مستقيم ، ثم اثني ركبتيك قليلًا. عندما تكون عضلات الألوية متوترة ، يجب ثني الركبتين أكثر ، ثم الاسترخاء. يجب أن تشعر كما لو كنت تستخدم عضلات الألوية للضغط على الحجر ثم إنزاله ؛
- كوبري.كيف تحسن الفاعلية بمثل هذا التمرين؟استلقِ على ظهرك واثني ركبتيك إلى النصف واضغط بقدميك بقوة على الأرض. اليدين على طول الجسم. من المهم أن يكون ظهرك ملامسًا للأرض تمامًا. في هذا الوضع ، يرتفع الحوض وينخفض ببطء.
- نحن نجهد عضلات الفاعلية.الوضع هو نفسه كما في التمرين السابق ، لكن باعد ساقيك قليلاً. في هذا الوضع ، تحتاج إلى إجهاد وإرخاء عضلات القضيب. يجب أن تشعر وكأنك تمنع التبول.
الاستعدادات وطرق الأجهزة الجراحية
لا داعي للعلاج الذاتي والتشاور مع الأصدقاء حول علاج الفاعلية! راجع الطبيب على الفور!
كيف يمكن استعادة وظيفة الانتصاب إذا لم تساعد الطرق السابقة؟استعادة الفاعلية قضية معقدة ومعقدة.
قلنا لك ما هو مفيد للفعالية وكيفية زيادة الفاعلية بطرق بسيطة. ولكن عندما يفقد الرجال قوتهم ولا يعرفون ماذا يفعلون حيال ذلك ، يبدأ البحث عن طرق أكثر راديكالية. لا توجد طرق لزيادة الفاعلية لدى الرجال تساعد ، فهي لا تزيد من القوة ، وتختفي الرغبة في ممارسة الجنس.
هنا تبرز المشكلة بالفعل ليس في كيفية زيادة الفاعلية أو زيادة الفاعلية بسرعة. يشير الغياب التام لوظيفة الانتصاب إلى وجود مشكلة خطيرة في الفاعلية ، وسيخبرك الطبيب فقط بما يجب القيام به في هذه الحالة.
كيف تستعيد الفاعلية بسرعة؟في الواقع ، استعادة وظيفة الانتصاب هي مسألة حساسة وشخصية للغاية. مناقشته مع الرجال لا يستحق كل هذا العناء. الخيار الأفضل هو زيارة الطبيب. سوف يتعلم كيفية معالجة المشكلة في حالتك بعد فحص مفصل. يمكن إجراء علاج قوة الذكور بطرق مختلفة.
- أدوية التحفيز.الأموال فعالة حقًا في كثير من الحالات. لكنها تعطي نتائج مؤقتة فقط ، فهي ليست مخصصة للعلاج ؛
- دواء.ليس من غير المألوف استخدام الأدوية الهرمونية التي تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم المسؤول عن وظيفة الانتصاب. يمكن أيضًا أن يكون مجمعًا من الأدوية لعلاج الأمراض التي أدت إلى حدوث انتهاكات ؛
- الحقن.الحقن المباشر في القضيب له تأثير ممتاز ولكن مؤقت أيضًا ؛
- مكنسة.هناك أجهزة خاصة تعمل مؤقتًا على تحسين الدورة الدموية. مناسبة لكبار السن من الرجال ، ولكن بالنسبة للأشخاص الأصغر سنًا ، ستكون هذه الطريقة مؤقتة. تحتاج إلى البحث عن السبب ؛
- جراحة.نادرًا ما يتم إجراؤه وفي الحالات التي لا تساعد فيها طريقة أخرى. من الأفضل عدم اللجوء إلى الأساليب الجراحية حتى تجرب كل الطرق الأخرى ، حتى الأكثر احتمالاً.
هذه مشكلة ملحة حقًا ، وفي الواقع لها العديد من الحلول. الشيء الرئيسي هو عدم الخجل من ضعف الانتصاب أو غيابه ، بل البدء بسرعة في البحث عن أسباب وطرق حلها.